每个人都有不为人知的一面，在这个复杂的社会，人们都学会了隐藏自己真实的一面，而善于伪装也是人类的本性……
但是当你焦虑、迷茫、悔恨的时候，怎么办呢？
如果你刚刚20岁，但因为遭遇原生家庭的影响绝望酗酒，未来的路很迷茫，那么你该如何摆脱这一切重新开始呢？
如果你已经30岁了，但是还没有结婚，工作生活依然一团糟，那么你该如何终止这一团糟的生活，重新开始呢？
如果你已经40岁了，发现人生的前半辈子走错了很多的路，那么又该如何摆脱这些过往，重新开始第二次人生呢？
如果你已经步入暮年，但由于年轻的时候和儿女关系都处得很不好，婚姻屡次失败，感觉孤独无望，那么你又该如何摆脱这样的人生，度过余生呢？
《也许你该找个人聊赖》，是心理治疗师洛莉·戈特利布的回忆录，洛莉·戈特利布曾是好莱坞的编剧，曾经还参加过《老友记》的制作，有着深厚的文字功底，她的擅长也是写人物故事，在30岁的那年，突然就改了赛道，去攻读医学硕士，成为了一名资深的心理咨询师。
《也许你该找个人聊聊》，这本书曾在豆瓣创下9.2的高分，她的每一个故事都极具画面感，都仿佛身历其境般触及着你的心灵。
心理学家卡尔·荣格说过：“人们会想尽办法，用各种荒谬的办法，来避免自己面对自己的灵魂”。
但他还说过：“只有直面灵魂的人，才会觉醒”。
我想，心理咨询室，就是一个人们直面灵魂的所在。这本书总共讲述了几个来访者的故事。
1、新婚，怀孕，癌症患者的大学女教师
2、离异、无业，抑郁有着自杀倾向的69岁老太太
3、已育、未婚和前任刚刚分手走在奔四路上的单亲妈妈
4、有原生家庭创伤和酗酒问题的25岁年轻姑娘
不得不说，这是一本关于人灵魂拷问的书，看完以后你就会明白，当一个人在直面灵魂拷问的时候，会发生怎样的变化，通常情况下，心理咨询师是一个容纳秘密的地方，咨询师的工作就是和倾诉者一起消化这些秘密。
有的人看似表面很平静，但实则内心早已千疮百孔；有的人看似很友善，实则内心隐藏着天大的秘密，他们实则很痛苦……
无法承受、无法忍受，痛苦到了极点，怎么办，于是他们来到了心理咨询师，开始自我救赎……
看完这里的几个故事，你会明白，人生所有的困境，其实都是有出路的，你也会在自己身上看到很多之前你看不到的东西……
1、无论你遭遇怎样的境遇和绝望
都要勇敢面对
大学教授的生活看似光鲜，其实内心非常的压抑和不自由。
33岁的朱莉，为了拿到大学教职，付出了很大的努力，和丈夫刚度完蜜月回来，正当觉得人生充满幸福的时候，却不得不面对大限将至的恐惧——查出癌症，这对于此刻的朱莉来说如同晴天霹雳。
更是在治疗的过程中她反复怀孕、流产，她很坚定自己所做的事情，一直积极配合心理咨询师，不断地激发自己抗癌的勇气，她想像个正常人一样的感受生活……
也许“死亡”这一课是每个人都必须面临的终极一课，但对于30多岁的人来说，肯定是沉重且充满恐惧……
明天和意外，我们永远不知道那个先到来，有时候死亡真的离我们很近，当一个人真正的面临“死亡倒计时”的那一刻，内心对“生”的渴望是很强烈的，而要在一个具体的“死限”之下生活，要和命运去抗争，她会怎么做呢？
在生命的尽头，朱莉选择了直面面对，她收起来那些面对“死亡”的恐惧和悲伤，选择活在当下，她去超市做收银的工作，还策划好了自己的葬礼……
谁都逃不脱生命的尽头，但我们始终可以去做的就是在这个过程中去成长和改变。
2、有时候真正难相处的
正是我们自己
69岁的瑞塔，一生经历过三次婚姻了，很不幸运，她觉得自己的一生有很多错误的决定，让她一生的生活都处在糟糕的状态，并宣称要在自己70岁生日这天对自己做一个“了结”……
她的故事真的是很多女人的一生，没有目标、充满遗憾，一生都在失败的婚姻里周旋，没有感受过真正的爱，她是家里的独生女，但是却和父母关系很再糟糕，没有朋友、没有社交……
20岁的时候遇到了她的第一任丈夫——英语研讨会上的学长，那时候因为长期处在自己沉闷的家庭氛围里，于是就想尽快地挣脱，很快就结婚了，当孩子出生以后，丈夫就开始频繁的加班和酗酒，伴随着第四个孩子的出生，婚姻生活也是一团糟糕，不断的争吵，甚至丈夫对她和孩子大打出手……
此刻已经沦为家庭主妇的她，陷入了迷茫之中，早就退学没有职业的她，离开了丈夫如何抚养这几个孩子？所以她选择了继续忍受下去……
但是又能忍受多久？终于在忍无可忍的一天，她选择了离开……
在还没有“整理”好自己的时候，遇到了第二任丈夫，当带着遗留的问题去面对新的生活的时候，肯定会把遗留的问题持续带到下一段生活里……无疑是一段失败的婚姻……
后来她的第三段婚姻，丈夫婚内出轨了，为此她也结束了这段姻缘……
在接下来的日子里，瑞塔对爱情是恐惧和失望的，也对自己充满了失望，她觉得她的一生是失败的——失败的婚姻和对儿女们的伤害……
她把自己囚禁在自责的世界里，用孤独和绝望来惩罚自己，她觉得儿女们一定是痛恨她这样的母亲的，身边的朋友也一定是排斥她这样的人的……
后来在心理咨询师的帮助下，她重新开启了人生，出乎意料的是和孩子们的关系并没有她想象的那么糟糕，身边的人也并没有因为她的这些遭遇而对她指责……
她打开了自己的心结，重新走向了人群，就在70岁那年，她拥有了自己的公司，大学的教职、伴侣、朋友……
有时候真正难相处的，正是我们自己，学会接纳自己，学会从过去中走出来，人生才会有新的开始
3、原生家庭的创伤
要学会疗愈活出全新的自己
有的人的人生，生来就带着很多的痛苦……
夏洛特是一位25岁的小姑娘，有一份体面且能养活自己的工作，但是由于原生家庭的创伤，她有酗酒的习惯，在爱情面前也屡屡受挫……
幸运的人，一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年……
原生家庭的创伤，让夏洛特嫉妒的缺乏安全感，所以导致她酗酒，为了摆脱那种沉闷的家庭，草率结婚……
后来在心理咨询师的帮助下，她尝试打开自己的内心，她意识到自己的出生是永远都无法改变的，那就改变自己吧……
最终她走出来困境，治愈了自己……
结语：每个人都有不为人知的一面，都有不想让别人看到的脆弱和伤痛，累了，不要撑着，找个人聊聊吧……
当你”脱掉自己的外衣”，直面自己内心的时候，你会发现，人生没有困境，只有困住自己的心！
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