督脉／腰俞
一、取穴步骤
食指从尾骨尖沿后正中线向上循，可触及一凹陷为骶管裂孔，此凹陷处即为腰俞穴。
二、重要结构
骶管裂孔
三、主治
腰俞（腰酸腰痛不用怕）
①月经不调、经闭等月经病；
②腰脊强痛，下肢痿痹；
③痫证；
④腹泻、痢疾、便血、便秘、痔疮、脱肛等肠腑病证。
四、定位
在区，正对骶管裂孔，后正中线上。
五、按摩
正坐，一手伸到臀后，用中指用力揉按腰俞，每天早晚各揉按1~3分钟，可治腹泻等肠腑疾病，以及月经不调等。
六、艾灸
隔物灸仪艾灸
时间：30-70分钟；温度：38-50℃；
艾条悬灸
时间：5-10分钟；
艾炷灸
时间：3-5壮。
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