冬季养生8招 冬季天气寒冷，养生也要找对方法，养生8招请记牢。忌大补冬季阳气潜于内，且北方供暖、保暖措施较好，导致人体内热难散。易生“内火”，故不宜进食燥热之品，如烧烤、煎炸... 我的日记 发布啦 0 2022-02-05
天冷了，你需要了解这些防寒知识→ 寒冷天气或气温骤降期间哪些人群更需要特殊关注？寒冷天气或气温骤降的敏感性疾病有哪些？如何进行有效防护？来看中国疾控中心的解答。详见↓老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑... 我的日记 发布啦 0 2022-02-05
寒冷冬季腰痛加剧 医生给出这些建议 来源：人民健康网冬季已至，天气冷了，出现腰部不适的人群日益增多。特别是中老年人，更是腰痛得煎熬，有些人甚至疼得直不起腰。“腰痛是骨科临床中常见的问题之一，是指腰... 我的日记 发布啦 0 2022-02-05
高尿酸血症要引起重视 高尿酸血症与长期高热量饮食、饮酒、摄入富含果糖的饮料和水果等有密切相关。长期尿酸水平升高会导致尿酸盐的结晶在关节腔沉积，造成关节肿胀，甚至出现心脑血管、肾脏等损... 我的日记 发布啦 0 2022-02-05
请问舟医生丨冬季中医养生之饮食：去寒就温 来源：舟山日报-舟山网冬天养生要以去寒就温、保阴潜阳为指导思想。饮食方面要多吃温热的少吃寒凉生冷的东西。像狗肉、羊肉、牛肉、大麦、糯米、蔬菜、辣椒、生姜、大蒜、... 我的日记 发布啦 0 2022-02-05
抗血栓，这个常见蔬菜是把好手 心脑血管疾病是威胁中老年人生命健康的头号杀手。您知道吗，在心脑血管疾病中，80%的病例是由于血管中形成血栓。血栓也被称为“卧底杀手”“隐蔽杀手”。据相关资料统计... 我的日记 发布啦 0 2022-02-05
药膳：食借药力 药助食功 作者：宋捷民 浙江中医药大学中医药膳，简称药膳，是指在中医药学理论指导下，将不同药物（中药）与食物按照一定原则进行组方，采用传统饮食烹饪技术和现代加工方法制作形... 我的日记 发布啦 0 2022-02-05
秋冬季胃肠打响“保胃战”！时刻警惕肠胃“闹脾气” 秋冬季“保胃战”，你做好准备了吗？在气温转凉、昼夜温差大的季节，胃肠也开始进入“闹脾气”的高发季。“冰冻三尺,非一日之寒”，胃病是日积月累的结果，注意保健、及早... 我的日记 发布啦 0 2022-02-05
生活中的12个小细节，可能会导致你近视（3） 第七，膳食不健康。如果你的日常饮食中缺乏水果蔬菜摄入，那你很可能没有足够的维他命、矿物质、脂肪酸去维持眼睛健康，五颜六色的水果、绿色的蔬菜和鱼，对眼睛健康来说是... 我的日记 发布啦 0 2022-02-05
保持健康血压“盐”少点，少点，再少点 高盐饮食是高血压的危险因素，摄入过量盐会造成血压上升，增加患心脏病、中风及其他心血管疾病的风险，而减少盐的摄入，可有效防治高血压。健康成年人每天食盐摄入量（包括... 我的日记 发布啦 0 2022-02-05
