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对于应该做好的事没有做好。要及时总结经验及教训，避 免在以后的活动中产生类似的失误，对于连续性很强的活动，要迅 速采取措施，避免伤害扩大。如果条件允许，把做坏的事重新做好， 并采取减轻损失的措施，能够减轻情债的程度；向他人真诚道歉、进 行赔偿，争取为他人做一些有利于减轻个人心理压力的活动。
(4)做了不应该做的事。这种情况主要是只想到个人的利益忽 视他人的利益，或者要达到某种不正当的目的或正当的目的采取不 正当手段，做事以后侵犯了他人或社会的利益或产生了意想不到的 后果，情债从觉悟到自己行为错误后产生，认识到错误后应立即停 止错误的行动并采取相应的措施，防止行为产生的伤害扩大，使行 动的危害降之最小，要真诚向他人道歉、进行赔偿或争取其他措施 减轻心理压力。
总之，情债对个人的影响是经常性的，可能每天都碰到，也可能 有一段时间都生活在情债的阴影之下，这是个人成长过程中的正常 现象。由于个人活动很多，涉及的方面很广，个人成长是一个长期 的过程，对活动的规律掌握需要一个过程，犯错误是难免的，产生情 债后，关键是要正确对待，积极消除。 一个人主动偿还情债的态度 对消除不良心理感受有决定性作用，事情做与不做、主动去做和被 动去做、情债偿还与不偿还对个人体验完全不同，只要是个人真诚 去消除过失，真心道歉，都会得到别人的谅解，大多数人是非常容易 相处的，要相信自己能很快从情债产生的不良情绪中走出来，情债也会在时间中逐渐淡化。由于个人的不断成熟，情债产生的概率会 越来越低。
情债的产生与个人活动有直接关系，与个人对社会的认识、道 德法律有重大关系。道德是以善恶为标准，调整人与人之间、个人 和社会之间关系的行为规范的总和，是依靠社会舆论、教育和人们 的信念、习惯和传统力量来起作用。法律是国家按照统治阶级的利 益和意志制定或认可、并由国家强制力保证其实施的行为规范的总 和。在通常情况下，道德评价的标准比法律的评价标准更高。个人 从小到大经历了许多种角色，社会道德、法律对每个角色都有不同 的要求，是维护社会秩序的需要， 一个人作为社会的一员就会受到 社会道德、法律的约束。每个人接受的社会意识千差万别，对世界 的看法不同，做事的原则不同，自己的认识肯定不会和道德、法律相 同，即个人的良心不同于道德、法律。
个人的行为受个人意识的制约，也受到道德法律的约束。如果 个人良心与社会道德法律相近，道德法律规定的义务没有履行或没 有履行好，或者做了违反道德法律的事，不仅要受到社会舆论或法 律制裁而且会产生情债；如果个人良心与社会道德法律相差较大， 一般是低于道德法律的标准，道德法律规定的义务没有履行或没有 履行好，但个人没有意识到，个人不会产生情债，因此情债的产生和 道德舆论、法律制裁有差别，不是等同的，因人而异。有的人触犯了 法律，但是他觉得自己做得没错，不会受到情债困扰；有的人不按道 德要求去做，也不会产生情债，主要是因为： 一是道德修养差意识不 到；二是知道违反道德，但是许多人都这么做；三是觉得道德不合 理。从社会发展的角度看， 一个人活动的准则应该是社会的道德规 范，要使个人的良心最大限度地与社会公德相吻合。
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