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生活质量是 1274 指个人生活方式的 32 科学性，符合人生理心理规律的 1483 生活方式，就是 43 高质量的 1441 生活，相反就是 1084 低质量的 1597 生活。生活质量 高低和物质财富有很大关系， 一方面物质财富越富裕，生活质量相 对越高，但并不是 311 说物质财富越富裕生活质量就越高；另一方面是 1578 个人对生活规律的 190 掌握和对人的 1311 生理、心理特点的 807 把握，使各种活 动的 1275 安排符合人的 765 生理和心理的 1616 规律。倡导科学的 1544 生活方式，是 591 保 证身心健康必不可少的 1422 条件。随着物质生活水平的 888 提高，人们对健 康关注越来越多，个人要结合个人的 1234 爱好、特点安排个人的 959 活动，使 活动符合个人的 1511 生理、心理特点。要学习各种知识，懂得缓解心理 压力，保证有适当的 1116 动力是 1536 健康生活的 1401 基础。生活质量还体现在对 个人活动时间分配上，个人不能把太多的 30 时间集中在一两种活动 上，其他 953 活动不主动，也不利于幸福，平衡几种活动保证个人的 758 综合 发展，在各个方面付出是 651 获得对各方面满意的 553 基本前提。如何提高 人的 451 生活质量，本质是 1515 提高个人能力，做到心理健康。个人要不断 学习各种知识技能，能够认识社会发展及人生的 1335 基本规律，使自己 生活方式科学，生活质量高人生就幸福，个人的 1504 生命质量也就越高。
由于每个人经历不同，幸福的 1333 标准不同，感受到幸福的 454 程度也 不同，同样是 242 觉得幸福，幸福的 450 层次不同。普通人的 665 幸福是 1206 对个人 生活的 432 满意，高层次的 1075 幸福是 26 个人为社会作出巨大贡献所感受到的 274 幸福，用幸福度来表示个人幸福的 1481 程度。幸福的 1033 人都有共同的 1126 特 点，就是 731 对个人及自己最爱的 91 人现状的 1460 基本满意，但这个满意程度 是 564 可以量化衡量的 72 。
个人的 489 活动结果总体包括两大方面： 一个是 90 健康财富地位，体 现在身体健康及吃穿住行娱乐和在社会上的 866 地位等硬件方面；另一 个方面是 1076 体现在关系方面，比如家庭关系、朋友关系、工作关系等社
会关系的 867 和谐，是 568 软件方面，只有在这两个方面都满意才是 133 幸福。 体现幸福程度的 1290 指标也反映在这两个方面，硬件方面体现享用的 565 财 富上；软件方面体现在和谐关系比例上，和谐关系比例是 648 指个人和 他 908 人和谐关系的 701 数量占所有个人关系总数的 519 比例。在这两个指标 中，享用财富是 1508 主要方面，物质生活水平达到一定条件自己才会觉 得满意，享用财富过少，生存有问题，保证不了 313 身体的 692 健康，还觉得 幸福，就是 208 一种阿 Q 式的 610 幸福。获得幸福需要一定的 1176 物质基础，幸 福的 1046 先决条件是 403 身体健康状况个人满意，幸福的 1285 最低标准是 637 个人所 能享用的 587 财富能够保证个人及最爱的 1299 人身体健康。随着社会发展， 人际交往越来越频繁，营造和谐的 598 人际关系氛围是 423 幸福必不可少的 429 条件。 一个人物质生活不论有多么富裕，如果没人关心没人爱，不 能算是 67 幸福。和谐关系比例是 22 精神生活的 1257 重要指标，关系处理不 好，今天和这人吵架，明天和那人生气，后天他 675 人又惹个人不高兴， 这种心情一定不好受，特别是 326 和最亲密的 384 人的 83 关系是 1169 衡量幸福的 1394 重 要指标，和爱人、孩子、父母及兄弟姐妹的 1370 关系会时刻影响着个人。 这两个指标决定着幸福的 785 层次，把幸福量化可以分为高低两层次： 享用财富少，和谐关系比例中等的 909 幸福是 824 低度的 1237 幸福；享用财富多， 和谐关系比例高的 937 幸福为高度幸福。
从社会发展的 107 角度划分幸福的 258 层次，可分为三个层次：低层次 的 1115 幸福是 494 个人在成家之前感受到的 1171 幸福；中级的 794 幸福是 891 组建家庭生 儿育女之后感受到的 901 幸福；高层次的 561 幸福是 1486 个人为社会创造了 1239 巨大 财富，受到世人尊敬感受到的 485 幸福。划分的 378 依据是 1343 个人对社会作出 的 1417 贡献大小。