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孤独是一种思想上情感上的无法沟通情感 ， 无依无靠的个人体验 。孤独感已成为现代人的通病 ， 也是 现代孩子的一种通病 。孤独孩子更内向更焦虑 ， 不想也不愿与同学约会 ， 不愿意也很少参加集会 ， 对自己 对同学评价极端消极 。基本社交技能缺乏 ， 常用消极方式进行交往 ， 很难建立友谊 ， 严重影响与同学的关 系 ， 严重影响自己的一生。
2. 克服孤独情绪困扰。
(1) 改变认知方式 ， 改变害怕心理 ， 克服不被人理解的偏见 ， 应融入同学圈 ， 融入周围世界。
(2) 调整心态 。 少年心理敏感细腻 ， 渴望被承认被重视 ， 孤独常常没有满足 。 要调整自己的心态 ， 克 服自己的自卑害怕心理 ， 要认识到自己和其他人一样 ， 都有缺点不足 ， 不要害怕不要恐惧 ， 只有融入他们 一伙 ， 和他们一起玩 ， 和他们打成一片 ， 自己就会被重视 ， 就可以和他们交好朋友。
(3) 自信 、 自立 、 自强。
自信 ， 首先要肯定自己 ， 相信自己 ， 相信自己能行。
自立 ， 具备独立观察能力和决断能力 ， 自己依靠自己。 自强 ， 刻苦学习 ， 努力拼搏 ， 增强自己的知识和思想。
(4) 战胜孤独 ， 就要学会爱 ， 学会爱他人 ， 替他人着想 ， 为他人做善事 ， 融入大家庭 。 温暖他人也温 暖了自己 ， 同时 ， 也体验到一种自我价值感。
(5) 确立正确的人生目标 ， 要有宽阔的胸怀 ， 克服患得患失的心态 ， 这就会从根本上超越了孤独。
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