我们选择人类总体的负面情绪略高于正面情绪，原因有两个： 一是人类的 欲望是无限的，因此人总是处于不满足状态；二是宇宙是混沌的，也就是说外部 世界是不可掌控的，为此人多处于焦虑状态。那么如何解释人类的进步呢?因 为人具有能动性，为了消除和减轻与生俱来的不满足感和焦虑，人们总是会创造 和找到一些制度和技术、方法，恰是这些制度、技术和方法推动了社会的进步。
4.一个管理自身情绪能力高的人能得到什么好处?
情绪管理，就是用对的方法，用正确的方式，探索自己的情绪，然后调整自己 的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪。
简单地说，情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程，其核心 必须将人本原理作为最重要的管理原理，使人性、人的情绪得到充分发展，人的 价值得到充分体现；是从尊重人、依靠人、发展人、完善人出发，提高对情绪的自 觉意识，控制情绪低潮，保持乐观心态，不断进行自我激励、自我完善。
情绪的管理不是要去除或压制情绪，而是在觉察情绪后，调整情绪的表达方 式。有心理学家认为情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程。在这 个过程中，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方 面发生一定的变化。这样说，情绪固然有正面有负面，但真正的关键不在于情绪 本身，而是情绪的表达方式。以适当的方式在适当的情境表达适当的情绪，就是 健康的情绪管理之道。情绪管理就是善于掌握自我，善于调制合体调节情绪，对 生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止地排解，能以乐观的态度、幽默的情趣 及时地缓解紧张的心理状态。
总之，管理自己情绪的水平高的人，与他人互动时，能把自己的正面情绪更 多地展示出来，把自己的负面情绪暂时放一放，这样，有利于自身的健康，特别是 对于35岁以上的人来说尤为明显。当你更多地拥有正面情绪时，平时身体方面 的老毛病不会出来捣乱，而负面情绪占主导时，平时的高血压、胃疼等毛病就会 呈现出来；当一个人带着更多的正面情绪工作时，会更加的积极、专注，从而带来 工作效率与质量的提升；当你带着更多的正面情绪时，你看别人都会顺眼，而
你看别人顺眼的同时换来的是别人看你也是顺眼的。相反当你带着过多的负面 情绪，就会看别人不顺眼，此时换来的是别人看你更不顺眼。
归纳起来，一个情绪管理水平高的人得到的收益表现为两个方面： 一是自 身的健康，二是表现的提升，其中一是工作效率和质量的改善；二是个人魅力的 提高。一个充满着负面情绪的人的气场是负能量的，人们在有选择的情况下是 不会靠近和接受你的。这种行为表现恰恰是影响力的非职位权的来源。 一个情 绪管理水平高的人，其气场非常的正面、强大，散发出光芒，照着周边的人发自内 心的追随你。一个人职位再高、专业能力再强，如其本身的情绪管理水平差，也 就是“毛坑里的臭石头”,下属听你的也只是迫于“官大一级压死人”。试想一个 员工发自内心地认同和追随你时，其大脑和心支配下的手底下出来的“活”和迫 于职权而不得不听你的状态下，其脑和心支配下的手做出来的工作结果是一样 的吗?
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